.jpg)
FITBOX
Fitbox® je velmi oblíbená aktivita v oblasti Fitness. Jedná se o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.
.jpg)
Video jak se cvičí FITBOX - zde -
Přínosy pro tělo
Redukce váhy
Fitbox® je ideální aerobní cvičení výrazně napomáhající ke zhubnutí, je určen především těm, kteří chtějí pečovat o svoji postavu. Při jedné 50 minutové lekci průměrně vydáte 1230 - 3140 kJ i více, což je mnohonásobně víc než při klasických formách cvičení. Pravidelný Fitbox® trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu a navíc Vás zcela jistě dostane do kondice a psychické pohody.
Pravidelný Fitbox® pomáhá k vylepšení stavu Vaší pokožky, neboť při zvýšené fyzické námaze se pokožka lépe prokrvuje, člověk se potí, čímž se otvírají póry a odplavují se nečistoty a škodliviny. Pokud budete dodržovat pitný režim (2 až 4 litry/den) a zdraví životní styl, je velký předpoklad, že dojde ke zlepšení stavu Vaší pokožky, která tak bude pružnější a lépe vypadající.
Což ocení zejména ti, kteří mají problémy s bolestí zad a to je téměř 90% dospělé České populace.
Rady na první leci:
- Na lekci FITBOX přijďte raději 15 min. před zahájením.
- Lekce FITBOX mohou být velmi intenzivní, proto doporučujeme před, během a po lekci vypít 1l a více neperlivé vody nebo iontového nápoje, které si můžete u nás zakoupit.
- Na FITBOX není třeba speciálního oblečení. Sportovní oblečení pohlcující pot je však vhodnější a na těle příjemnější.
- Bandáž nebo FITBOX rukavice. Pokud nevíte jaké, jděte na lekci bez nich a instruktor Vám rád poradí, co je pro Vás to nejlepší. Doporučujeme vyslechnout jeho rady. Doporučujeme sportovní obuv, není třeba speciální.
- Dobrou náladu.
Nudit se rozhodně nebudete!
Neváhejte a přijďtě se zapotit a nechat se motivovat!!!
Těší se na Vás naši instruktoři!
